Irvuz

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности

Содержание

Пути саморазвития и самосовершенствования личности

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности

Вы еще не задумались о поиске пути саморазвития? Тогда задайте себе следующие вопросы:

  • Как часто у вас возникали мысли о том, что мир несправедлив к вам?
  • Как часто вам казалось, что всё идёт не так, как должно идти?
  • Как часто вы оказывались в тупике из-за невозможности что-то предпринять или исправить?
  • Как часто вы были недовольны собой?
  • Как часто вы задумывались о том, что можете гораздо больше?
  • Как часто вы мечтали о том, чтобы быть кем-то гораздо большим?
  • Как часто вы обрывали эту мысль, не дав ей до конца сформироваться?

Слабыми людьми движут страхи и рождающиеся из них пороки, именно поэтому человек чаще всего следует стадному чувству, а не противостоит ему. Но ведь «против системы» — не значит «плохо». Это значит индивидуальность, личность, становление которых происходит через саморазвитие, самовоспитание и самосовершенствование.

Суть саморазвития заключается в постоянной работе над собой с целью совершенствования и выработки определённых личностных качеств человека. Саморазвитие — трудный процесс, именно поэтому многие психологи считают этот этап завершающим в становлении личности.

Возникновение потребности в саморазвитии

Движущей силой, толкающей человека на путь саморазвития, является неудовлетворённость существующей ситуацией и постоянно возникающие потребности личности, требующие логического разрешения. Помимо этого, к наиболее распространённым факторам, побуждающим индивида к саморазвитию, относят:

  • Корректно организованный семьёй воспитательный процесс ребёнка и подростка.
  • Примеры окружающих людей.
  • Оценка общества.
  • Желание человека признать себя в качестве личности.

С чего начать

Саморазвитие — это не уступка. Нельзя назвать саморазвитием воздержание от кусочка торта, потому что это отрицательно скажется на фигуре, или работу без выходных и перерывов с единственной целью — заработать миллион.

Не стоит обманываться, ведь всё это — лишь шестерёнка в огромной системе саморазвития. Начинать менять что-то нужно в каждой сфере жизни, не поддаваясь никаким уступкам и соблазнам. Проблемную сферу жизни можно определить с помощью теста.

О том с чего начинать саморазвитие мы рассказываем в этой рубрике.

Технология саморазвития:

  1. Расписание: создание распорядка дня, которое структурирует жизнь, определив место для работы, творчества и отдыха.
  2. Работа: построение карьеры в том направлении, которое привлекает больше всего.
  3. Деньги: достижение финансового изобилия без физических, психологических и моральных жертв.
  4. Управление: контроль над собственной жизнью без расчёта на судьбу, самостоятельное принятие решений.
  5. Правда: принятие реальности, избавление от фальши, иллюзий и лжи.
  6. Ум: самостоятельное мышление и проявление креативности.
  7. Мужество: преодоление страха.
  8. Мощь: построение мотивации и дисциплины, которые помогут в достижении поставленных целей.
  9. Здоровье: привитие «здоровых» привычек, укрепление тела.
  10. Духовность: душевное спокойствие, осознанная жизнь в гармонии с самим собой.
  11. Любовь: улучшение способности единения с собой и другими.
  12. Отношения: нахождение наслаждения и покоя во взаимоотношениях с близкими людьми.
  13. Единение: понимание того, что мир — не враг, а союзник.

Как этого достичь

На первый взгляд всё это может показаться трудноосуществим и просто-напросто нереальным, но на самом деле способности к саморазвитию есть у каждого человека. Конечно, трудно в одно мгновение избавиться от вредных привычек и стать успешным человеком, но главное — начать, и верный способ — это медитация.

Медитация способствует качественному физическому и психологическому расслаблению, усиливает способности к контролю эмоций и страха, концентрации внимания и воли, помогает избавиться от вредных привычек — достаточно будет лишь сорока минут в день.

Это практика, доступная каждому человеку и не требующая каких-то особых условий саморазвития. Для этого вовсе не обязательно переезжать в Тибет, заниматься медитацией можно даже по дороге на работу или учёбу, находясь в общественном транспорте.

Особый вид саморазвития

В условиях современного процесса гуманизации общественной жизни и самого общества одна из главных ролей отводится творчеству.

Несмотря на общую картину образовательной системы, в которой творческим дисциплинам практически не осталось места, само творчество продолжает развиваться на уровне индустрии и сферы обслуживания, и человеку не остаётся ничего, кроме как прибегнуть к творческому саморазвитию.

Под термином «творческое саморазвитие» скрывается несколько понятий:

  1. Процесс познания, творческого преобразования, развития и совершенствования самого себя.
  2. Особый вид деятельности, конечным итогом которого является некий творческий объект.
  3. Развитие личности как целостности во всей совокупности присущих ей качеств и потребностей.

В большинстве случаев употребления термина подразумевается второе понятие, поэтому стоит чуть подробнее рассмотреть именно его. Чтобы развиваться творчески, необходимо:

  • Настроиться на творческое мышление, то есть поставить перед собой цель достижения совершенно нового результата.
  • Создавать что-нибудь, привносить в деятельность что-то новое.
  • Посещать курсы для развития собственных навыков.
  • Наблюдать за творческим процессом детей, поскольку детское творчество свободно от излишних условностей и восприятия взрослого человека.
  • Активизировать мышление путём полного использования всех органов чувств.
  • Придумывать новое применение и предназначение для вещей.

Но самое главное, что необходимо сделать на пути творческого саморазвития, — разрушить стандарты и границы в собственной модели поведения.

Коротко о главном

Саморазвитие — это отличная возможность для человека реализовать себя в том направлении, которое он видит для себя преимущественным. Здесь нет никаких ограничений и условностей, каждому человеку под силу создать новое «Я», каким он хочет себя видеть. Главное — решиться, поставить цель и начать действовать.

Источник: https://myself-development.ru/puti-samorazvitiya-lichnosti/

Программа, пути и способы самосовершенствования личности

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности
 Загрузка …

Здравствуйте друзья, на связи Павел Ямб. Сегодняшняя тема разговора будет о том, что такое самосовершенствование личности: программа, пути и способы развития каждого из нас.

Почему саморазвитие так важно?

Да потому что любое топтание на месте приводит к застою, а дальше ведет к полной деградации и упадку.

Следовательно, если вы хотите двигаться к лучшей жизни, то нужно развиваться, улучшать свои навыки и  совершенствоваться.

Человек, пренебрегающий законами эволюции, обречён на моральную гибель.

Как же себя мотивировать, чтобы устремиться к улучшению собственного я?

Успокойтесь, друзья. Цель для самосовершенствования личности всегда найдется.

Это может быть:

  • материальный и профессиональный интерес;
  • убеждение;
  • идеи;
  • любовь

Давайте посмотрим поближе:

  1. Ну, с материальной заинтересованностью, надеюсь, все ясно. Все мы хотим жить кудряво, и этого нам не запретить.
  2. С профессиональным ростом тоже, наверное, все понятно.
  3. Убеждения — это порывы души, благородные мотивы и прочие лирические отступления от грубой действительности.
  4. Идеи. Ради высоких идей люди способны на многое. Если человек что-то вбил себе в голову, то переубедить его бывает трудно.
  5. Любовь — это чувство, которое заставляет нас чистить зубы, пользоваться носовым платком, умываться и бегать изнурительные кроссы, чтобы похудеть. Этот мотив, пожалуй, самый сильный.

Критерии для мотивации

Управление своим временем — одно из самых главных умений, для достижения успеха и поставленных целей –. Вы не представляете, как правильный тайм-менеджмент повышает продуктивность! Живите на максимум.

Чтобы правильно развиваться, нужно чтобы ваш характер соответствовал некоторым условиям.

  1. Вы должны быть склонны к самоанализу, оценке собственных качеств, самокритике.
  2. Нужно сравнивать себя с товарищами, естественно, лучшими из нас.
  3. Закалять характер как сталь и укреплять расшатанную нехорошими привычками силу воли.
  4. Стремитесь к тому, чтобы у вас была заранее запланированная программа самосовершенствования личности и намеченные этапы будущего роста.

Увы, некоторые из нас не стремятся к высоким идеалам; их вполне устраивает то пассивное состояние, в котором они пребывают. Многие считают: зачем я буду трудиться, делать лишние телодвижения, если мне и так хорошо? С голоду, вроде, не пухну, на пиво хватает, на фига мне работать над собой?

То есть, проблема самосовершенствования личности для таких товарищей не существует.

Эти мысли испортили жизнь уже не одному человеку. В таком комфортном состоянии можно долго и нудно витать в облаках, навсегда забыв о карьере.

Я считаю, что никто из вас не захотел бы такой судьбы.

Если у вас склонность к личностному росту, и высокие заработки для вас не пустой звук, то вы не будете сидеть сложа руки, а станете создавать все условия для самосовершенствования личности.

Итак. Давайте определим термины, которые будем употреблять для определения категорий личностного роста:

Саморазвитие

Стремление к улучшению положительных качеств. Этот тип поведения характерен для людей, которые нацелены на дальнейшее улучшение характеристик.

 Устали и нет сил? Как бороться с усталостью.

Тут легкие способы по развитию силы воли.

О физическом самосовершенствовании с крутыми картинками нашего художника читайте в этой статье: //zdorovyj-obraz-zhizni-fizicheskoe-samovospitanie-i-samosovershenstvovanie

Самоутверждение

Поведенческий фактор, который обусловлен желанием повысить самооценку. Попытка достичь повышенного общественного статуса и значимости в оценках других.

Самопознание

Исследование своих минусов и плюсов. Изучение собственной уникальности в сопоставлении с другими людьми. Попытка анализировать жизнь, изучение собственной биографии.

Поиски своего предназначения

Попытки осмыслить жизнь и осознать место, которое вы занимаете на этой земле. Это очень трудный вопрос, так как многие до конца жизни не находит ответа для чего они появились на свет.
Искать собственное предназначение можно на протяжении всей сознательной жизни. Долго и безрезультатно.

Порой, лишь в конце земного существования человек иногда понимает: для чего он создан и зачем была прожита жизнь.

Литература, которую можно почитать:

  1. М. Норбеков – «Опыт дурака»
  2. Н. Хилл – «Думай и богатей»
  3. Д. Карнеги – «Как приобретать друзей»
  4. Р. Кийосаки – «Богатый папа, бедный папа»
  5. Д. Аллан – «Как человек мыслит»
  6. Л. Цзы – «Искуство войны»
  7. Д.

    Чопра «Семь духовных заветов», «Путь любви»

  8. Р. Бах «Чайка Джонатан Ливингстон»
  9. С. Джонсон «Где мой сыр или познай свою мечту»
  10. В. Синельников «Возлюби свою болезнь», «Сила намерения»
  11. Б. Трейси «Достижение максимума»
  12. П.

    Спенн «За семь лет от нищего до мультимиллионера»

  13. Р. Шарма «Монах, который продал свой Феррари»
  14. П. Коэльо «Алхимик»

На этом все, друзья. Вы узнали в этом посте, какие есть основные пути самосовершенствования личности, и сможете приступить к практике.

А я прощаюсь с вами до следующей статьи.

Смотрите как час в день на самосовершенствование может изменить вашу жизнь:

Источник: https://copirayter.ru/programma-puti-i-sposoby-samosovershenstvovaniya-lichnosti/

9 способов саморазвития и самосовершенствования личности, если есть только 15 свободных минут в день

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности

+79202620972

Вы думаете, что у вас нет времени, чтобы позаботиться о своем развитии? Если у вас есть хотя бы 15 минут времени в течение дня, вы можете разработать как минимум 9 различных способов саморазвития и самосовершенствования личности .

Четверть часа это не много. Это очень мало времени.

Настолько мало, что каждый найдет эти пятнадцать минут каждый день – и занятый сотрудник корпорации, и владелец компании, и фрилансер, и студент перед сессией, и даже мать маленького ребенка.

Эту свободную четверть часа можно использовать для чего-то, что будет развивать нас, расширять наши компетенции, узнавать о мире или давать нам шанс на лучшую работу.

Что делать для личного развития, когда у нас есть только 15 минут в день?

Вот мои идеи:

1. Слушайте подкасты

Это такие интернет-радиопрограммы, продолжительностью от нескольких минут до нескольких десятков минут. Вы можете слушать их в своей квартире, или когда вы гуляете с собакой или идете в магазин.

Вы также можете слушать в машине или на компьютере (во время чистки, глажения и т. Д.). Подкасты охватывают широкий спектр тем — от бизнеса, медитации, здорового питания, спорта и организации времени.

2. Прочитайте статью в отраслевом журнале

Я не знаю, чем вы занимаетесь, но есть журналы,посвященные вашей отрасли. Или, может быть, вы хотите развиваться в совершенно другом направлении и в свободное время исследовать свои увлечения? Одна статья в день, читаемая из тематического журнала, — это немного, но всегда движение вперед!

3. Посмотрите видео на , из которого вы можете чему-то научиться

На вы можете найти все — из видеороликов вы можете узнать, как испечь торт, как завязать галстук, как сделать платье из мужской рубашки, как нарисовать глаз, оптически увеличить его, как сделать книжный шкаф самостоятельно, как построить скейтборд. Вы также можете посмотреть научные фильмы — об истории, физике и химии. Вы будете успевать посмотреть одно видео за четверть часа.

4. Прочитайте статью на иностранном языке на иностранном портале

Как удачно, что, имея интернет, нам не нужно покупать дорогие иностранные газеты, чтобы общаться с иностранным языком. Чтение на иностранном языке позволяет поддерживать связь с языком, который вы не используете ежедневно, и который иногда может быть полезен.

5. Прочитайте свежую новость из вашей отрасли

Независимо от того, что вы делаете, важно быть в курсе последних событий в отрасли. Даже если вы хотите развиваться в теме вязания крючком, хорошо следить за тенденциями и знать, какие работы теперь связаны с крючком.

6. Найдите онлайн-сервис «Прорыв»

Для того, чтобы зарегистрироваться в онлайн-сервисе просто перейдите по этой ссылке //.cc/8SkLYt Сервис «Прорыв» расширит ваши знания в выбранной вами области. Вы будете проходите 1 урок в день. Посмотрите утром видео-урок с заданием.

Упражнения в видео-уроках по 5-10 мин. Они очень простые, легко усваиваемые, интересные, смешные. Вы узнаете, в чем сила задания, какой результат получите, зачем он,как правильно выполнять и что написать в отчете.

Можно выполнять задание в течение всего дня и на компьютере и на смартфоне, что очень удобно.

На выполнение достаточно 15 минут. Каждое из заданий — это очень простое действие,продвигающее вас к цели прорыва. Применяйте эту стратегию ежедневно, и Вы получите свой прорыв — в здоровье, финансах, отношениях, окружении, познании себя, в других сферах. Это просто, если знаешь как! Посмотрите видео с подробном обзором приложения

7. Свяжитесь с человеком, который вас вдохновляет — позвоните ему, пообщайтесь в , в ВК и т.д

Конечно, я говорю не о том, чтобы доставать незнакомых людей, а о том, чтобы поддерживать связь с друзьями, у которых мы можем чему-то научиться. Четверти часа достаточно, чтобы позвонить, спросить, что происходит. Разговоры с вдохновляющими людьми всегда развивают.

8. Совершенствуйте навыки, которые важны для вас, чтобы довести их до совершенства

Развитие — это не только обучение, но и улучшение того, что вы уже знаете. За 15 минут вы сможете попрактиковаться в кухонных навыках (замешивать дрожжевое тесто для булочек, приготовление карамели или взбитых сливок), выполнять физические упражнения, заниматься рисованием, завязывать узлы … У вас наверняка есть много навыков, которые стоит улучшить!

9. Подумай о будущем, лучше спланируй, как ты можешь

Трудно развиваться, если вы не знаете, в каком направлении это делать. Поэтому планирование будущего важно, очень важно.

Если у вас есть четверть часа, возьмите карточку и перечислите пять целей на следующий месяц (может быть небольших), пять целей на следующие шесть месяцев, пять целей, которые должны быть выполнены до конца года, и т. Д.

Просто подумайте о том, что вы хотели бы сделать, достичь, приблизить вас к цели. 

Успешные люди постоянно учатся и развиваются, обычные люди думают, что они уже все знают. Достаточно ли у вас мотивации, чтобы расти? Для меня да!

Рекомендую к прочтению статью:Основы саморазвития и самосовершенствования — с чего начать?

Если у вас появятся вопросы стучитесь в личку в ВК .com/id13941783

Источник: https://formula-success.ru/lichnostnoe-razvitie/9-sposobov-samorazvitiya-i-samosovershenstvovaniya-lichnosti-esli-est-tolko-15-svobodnyx-minut-v-den.html

Самосовершенствование личности – способы и возможности

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности

У любого живого организма заложена программа развития и прогресса. С самого начала своей жизни человек стремится к своему развитию. Происходит это сначала на физиологическом уровне.

Личностью человек становится, когда начинает развивать свои интеллектуальные, психологические и социальные способности. Это называется самосовершенствованием – когда индивид стремится развить в себе навыки, черты или стороны, сделать их более лучшими, совершенными, развитыми.

Также сайт психологической помощи psymedcare.ru рассмотрит способы самосовершенствования.

Самосовершенствование – это личностный рост и развитие. Другими словами, индивид усиливает, развивает, делает более лучшими свои стороны, качества и навыки. Это зависит от того, какие интересы и цели индивид при этом преследует.

Вместе с тем развиваются навыки и качества в зависимости от того, какие стандарты, тенденции и требования выдвигаются в современном мире.

Другими словами, человек развивается в том направлении, который выгоден и полезен лично ему, при этом направленность и какие именно стороны личности будут развиваться зависит от стандартов и требований целого общества.

Самосовершенствование – это естественное стремление любого индивида стать лучше, сильнее, развитее, интереснее или успешнее. Самосовершенствование всегда направлено на улучшение качества собственной жизни. В зависимости от того, что именно человек понимает под собственной успешностью, он развивает в себе определенные стороны и навыки.

Самосовершенствование базируется на целях, которые индивид желает достичь, и является своеобразной формой самовоспитания, когда человек целенаправленно совершает определенные действия с целью привития себе конкретных качеств или сторон.

Самосовершенствование личности проходит через 6 этапов:

  1. На первом этапе ставится цель, которую человек желает достичь.
  2. На втором этапе человек формирует идеальный образ самого себя или идеальный результат, которого он достигнет по окончании самосовершенствования.
  3. На следующем этапе индивид определяет, сколько времени займет его самосовершенствование, а также возможные вторичные цели.
  4. На последующих этапах индивид познает самого себя, осознает реальное положение дел, затем начинает контролировать и регулировать себя в нужном направлении, параллельно с чем происходит саморазвитие с желанием достижения поставленной цели.

Самосовершенствование является процессом, который порой становится длительным. Человек может уже и забыть, ради чего старается. Нередко цели меняются на пути к старым желаниям. Чтобы понимать, что происходит, не сходить с пути и двигаться дальше в нужном направлении, специалисты дают следующие рекомендации:

  • Всегда записывайте свои новые идеи, желания и цели. Обязательно обозначьте свои первоначальные желания.
  • Двигайтесь к большой цели маленькими шажками. Понимайте, что всего и сразу невозможно будет достичь. Двигайтесь постепенно, отмечая первые достижения.
  • Живите здесь и сейчас. Понимайте, что все изменения происходят именно в сегодняшнем дне/моменте, а не вчера или завтра.
  • Планируйте. Вы должны хотя бы приблизительно понимать, как будете двигаться к своему самосовершенствованию.
  • Общайтесь с людьми, которые поддерживают или вдохновляют вас на пути к самосовершенствованию. Порой их положительный настрой вам станет необходимым.
  • Всегда старайтесь хорошо питаться, высыпаться и пребывать в хорошем настроении.

Зачем нужно заниматься самосовершенствованием? Ведь легче ничего не делать, не напрягать себя усилиями, при этом жить с тем, что уже имеется. Несомненно, решение о самосовершенствовании является сугубо индивидуальным.

Благо, в начале своей жизни развитием и воспитанием ребенка занимается его биологическая природа, родители и социум в целом.

Если бы человек не обладал всеми механизмами воздействия на него, которые заставляют его развиваться, он бы даже ходить не научился.

Итак, самосовершенствование становится необходимым, когда у человека появляются цели. Желание достичь определенных высот заставляет человека задуматься над тем, как это сделать.

Всегда достижение цели связано с развитием самого себя. Невозможно жить прежней жизнью и достигать того, что раньше было абсолютно недоступным и невозможным.

Таким образом, человек становится на путь саморазвития каждый раз, когда он желает достичь новых целей.

Саморазвитие и самосовершенствование заставляют человека трансформировать свою личность. Какие-то качества становятся ненужными, но на их месте формируются новые черты, навыки и знания. Самосовершенствование всегда связано с приобретением и наработками чего-то нового, чем ранее человек не обладал, не умел или не пользовался.

Человек на протяжении всей своей жизни занимается саморазвитием и самосовершенствованием. Ведь невозможно за всю жизнь иметь всего лишь одну цель, достигнуть ее и больше ни о чем не мечтать. На каждом жизненном этапе человек начинает испытывать те или иные желания, а они, соответственно, побуждают его заниматься саморазвитием.

Даже в зрелом и пожилом возрастах человек будет испытывать стремление к самосовершенствованию, хотя это желание будет гораздо труднее реализовать, нежели в молодые годы. Чем более человек считает себя неспособным измениться или чем меньше он видит за собой недостатков, тем труднее ему заниматься самосовершенствованием.

В молодые годы человек более податлив новым изменениям и готов развивать себя, чтобы становиться лучше, вот почему сделать это гораздо легче.

перейти наверх

Пути к самосовершенствованию

Пути самосовершенствования зависят от того, что именно человек собирается в себе развивать. Несмотря на то, в чем именно человек развивается, следует придерживаться общих правил, которые помогут в достижении желаемого:

  1. Развивайтесь на всех уровнях личности: духовном, психологическом и физическом.
  2. Высыпайтесь. Сон способствует накоплению энергии и снятию усталости.
  3. Стремитесь к самосовершенствованию не столько ради достижения цели, а ради развития своей личности. Цель вы достигнете, но это не значит, что вы сможете вернуться к прежнему образу самого себя. Цель заставляет вас меняться навсегда, а не на время, если только вы не готовы с достигнутым распрощаться.
  4. Поднимайте себе настроение. Плохое настроение не будет способствовать саморазвитию, а скорее наоборот, будет заставлять вас отказываться от своего желания.
  5. Анализируйте каждый день. Отмечайте, что сегодня вы сделали для того, чтобы достичь цели (усовершенствовать себя), а чего, наоборот, не сделали или совершили поступок, который уводит вас от цели.

Самосовершенствование – это постоянный процесс. Не забывайте, что вы развиваете себя не для того, чтобы достичь некой цели, а для того чтобы навсегда остаться новым человеком. Если вы готовы стать другим человеком и получаете удовольствие от этого, тогда вам легче будет двигаться к намеченной цели.

Самосовершенствование – это процесс. Это не дело одного или двух дней. Вам придется потратить очень много времени, чтобы стать новым человеком. Порой процесс будет очень длительным и, возможно, непрерывным. Чтобы достичь желаемого, нужно быть готовыми и искренне хотеть новых изменений.

перейти наверх

Самосовершенствование зависит от того, что именно человек желает в себе развивать. Способы, которые будут использоваться, также зависят от этого. К примеру, если женщина пожелает стать более красивой, она отправится в салон красоты, а не в село к бабушке.

Если мужчина желает разбогатеть, он скорее начнет общаться с людьми, которые уже достигли богатств и успеха, нежели начнет общение с бомжами.

Таким образом, способы самосовершенствования зависят исключительно от того, что именно человек желает в себе усовершенствовать.

Следует помнить о том, что самосовершенствование в постоянстве становится залогом успеха. Главное – понимать, что именно в себе развивать и ради какого успеха происходят все старания. Самосовершенствоваться ради самосовершенствования – это путь в никуда. Конечно, вы приобретете новые знания или навыки, но зачем они вам будут нужны, вы и сам понимать перестанете.

Например, одним из способов самосовершенствования является изучение иностранных языков. Несомненно, это хороший способ развития в себе новых знаний и навыков.

Но задайтесь вопросом: а зачем вам нужно знать иностранный язык? Одно дело, когда вы собираетесь использовать свои новые знания, мечтаете о поездке в страну, где понадобятся знания языка, и пр.

Но совсем бесполезным станет подобное самосовершенствование, если вы будете просто изучать иностранный язык и нигде его не применять/не использовать.

Чтобы понимать, что и как в себе развивать, нужно определиться с целями. Цель укажет, какими качествами, чертами, манерами обладают люди, которые ее уже имеют.

Также можно посетить специальные курсы или почитать конкретную литературу, которая связана с вашей целью. Не забывайте пересматривать свои желания.

Ведь может оказаться так, что ваша цель была некорректной по причине вашего незнания, что именно от вас будет требоваться. Вы имеете право изменить свою цель или скорректировать в нужном направлении.

Самосовершенствование и лень – это несовместимые понятия. Можно отдыхать и набираться сил, что нормально. Но абсолютно неприемлемо лениться, то есть не делать нужных поступков по направлению к самосовершенствованию. Если вы будете лениться, то можете забыть о достижении желаемой цели.

Придерживайтесь следующих принципов самосовершенствования:

  1. Учитесь. Никогда не прекращайте свое обучение, которое позволяет вам становиться тем человеком, которым вы желаете быть.
  2. Ставьте желаемые цели. То, каким вы станете, должно быть вашей внутренней потребностью.
  3. Контролируйте себя. Поскольку вы развиваете в себе новые черты или навыки, вам придется сохранять сознательный подход и контролировать свое поведение, трансформируя до нужного.
  4. Оценивайте свои стороны личности объективно. Если вы будете стараться чего-то не замечать или преуменьшать значимость неких слабостей, тогда сами себе навредите.
  5. Занимайтесь развитием на всех уровнях. Богатство, например, невозможно без трансформации человека на психологическом уровне.

перейти наверх

Профессиональное самосовершенствование

Одной из областей жизни любого человека является работа. Нужно зарабатывать деньги, чтобы иметь возможность жить в материальном мире на том уровне, который интересен. Если хочется зарабатывать больше денег, это неизбежно заставляет человека заниматься своим самосовершенствованием.

Профессиональное самосовершенствование – одно из направлений в развитии личности. Важно не только получить профобразование и устроиться на работу, но и продолжать свое развитие на рабочем месте.

Повышение по карьерной лестнице невозможно без самосовершенствования на профессиональном уровне. Посредственных специалистов можно легко заменить такими же посредственностями. А вот профессионала трудно заменить.

Многие работодатели даже не захотят отпускать такого человека на другое место, предлагая ему более выгодные условия работы.

перейти наверх

Итоги: стремление к самосовершенствованию

Каждый человек испытывает внутреннюю потребность к саморазвитию. Это позволяет человеку постоянно улучшать качество своей жизни, достигать большего процветания и успеха. Стремление к саморазвитию неразрывно связано с внутренними мотивационно-ценностными побуждениями, а также требованиями социума, которые выдвигаются в адрес каждого индивида, живущего в нем.

Источник: http://PsyMedCare.ru/samosovershenstvovanie-lichnosti-sposoby

Самосовершенствование личности. введение в саморазвитие – Медитация и Йога

Пути и способы саморазвития и самосовершенствования личности

Самосовершенствование и самопознание сходны по своим целям. Они направляют человека по пути духовного развития.

Когда мы хотим измениться, улучшить качество своей жизни, разнообразить ежедневную череду событий, повысить свою профессиональную и личную эффективность, мы задумываемся над тем, как изменить себя и своё окружение.

Каким образом использовать наши лучшие качества с наибольшей пользой и одновременно нейтрализовать слабые стороны натуры или же скорректировать их, поработать над тем, чтобы они не вносили дисбаланс в равномерное течение хода жизни.

Каким образом максимизировать свои сильные качества и усовершенствовать менее развитые — это один из главных вопросов, с решением которого можно повернуть жизнь к лучшему. Но для того чтобы на него ответить, нужно погрузиться внутрь себя.

Для начала нужно:

  • понять себя;
  • выявить самые сильные и слабые стороны натуры;
  • проанализировать профессиональные качества;
  • сформировать детальный план по проработке нуждающихся в усовершенствовании навыков или личностных характеристик;
  • приняться за реализацию плана.

Всё довольно ясно и понятно. Главное — это сделать первый шаг на пути самосовершенствования, и его нужно сделать сегодня.

Личностный и профессиональный рост

В первую очередь выберем, какого рода самосовершенствование нас интересует — профессиональное или личностное. Что касается профессиональных навыков, то их коррекцию и развитие во многом проще осуществить, и вот почему.

Они более конкретны и видимы, в то время как личностные качества настолько глубоко укоренились в самой вашей натуре, что бывает довольно трудно выявить их истоки (а ведь работа над исправлением и усовершенствованием начинается именно с выявления корня проблемы).

Многие личностные качества закреплены привычкой, т. к. именно из неё формируется характер, поэтому работа предстоит нелёгкая не только в плане временных затрат (тут понадобится запастись терпением), сколько энергозатратная: вам потребуется собрать всю вашу духовную энергию, желание и волю, чтобы добиться поставленной цели и суметь поменять себя.

пранаяма, медитация, самосовершенствование

Попытки изменить себя с помощью программ по саморазвитию и самореализации

Легче пытаться изменять ситуацию, чем самого себя. Работа над собой одновременно и интересна и трудна. В этом и состоит вызов для вас. Вы тот наблюдатель, или исследователь, который смотрит со стороны на самого себя исследуемого и будет проводить работу над собой так, как если бы вы были сам себе и инструктор, и гуру.

Задача высокая, но и цель того стоит. Работая над созданием улучшенной версии себя, вы подвергаете реконструкции образ своего «Я», придаёте ему новую желанную форму, корректируете и убираете недостатки предыдущей версии — одним словом, создаёте модель «Я 2.0».

Это именно то, чем занимаются курсы по предоставлению программ персонального роста, направленные на улучшение вашей эффективности и продуктивности; личностного коучинга; семинары по построению деловых взаимоотношений; разного рода бизнес-курсы, цель которых состоит в том, чтобы сделать из вас более результативного участника системы, будь то отрасли бизнеса, маркетинга и тому подобное.

Моделирование вместо самосовершенствования

Тактика, применяемая на таких курсах, всегда одна — превратить человека в более высокоэффективный элемент игры так, чтобы этот элемент приносил больше пользы хозяину. Если же вы сами являетесь хозяином, т. е. владеете бизнесом или вы индивидуальный предприниматель, то вас научат более эффективному манипулированию другими для достижения ваших целей.

Вы при этом получите статус более достойного игрока, хорошо вписавшегося в систему под названием «массовое производство и потребление», с ещё большей самоотдачей продолжите вкладывать свою энергию в общее дело построения общества глубоко материалистического толка, где все и каждый вынуждены служить маммоне.

Вот вам и повышение личностной эффективности, изучение техник тайм-менеджемента, бизнес планирование, повышение мотивации, новый подход к разработке бизнес идей и других довольно полезных вещей.

Однако в чём польза от всего этого, если человек по-прежнему не знает самого себя.

Ему предлагают рассматривать себя как механизм, как функцию, которую можно обновить, повысить продуктивность этого механизма, заменить старые программы новыми. Но в итоге любому механизму приходит конец, у него есть срок годности.

Постоянный апгрейд невозможен, а если же его и предлагают организаторы таких бизнес тренингов и программ по личностному росту, то лишь с целью собственной выгоды.

пранаяма, медитация, самосовершенствование

Самосовершенствование личности

Мы должны посмотреть на проблему личностного роста глубже, с философской стороны, и здесь не обойтись без рассмотрения вопроса с точки зрения экзистенциализма, т. е. бытийности человека. Человек и вечные проблемы его бытия — вопросы смысла жизни, стремление воплотить весь тот потенциал, который заложен в нём. В первую очередь здесь идёт речь о личностной самореализации.

Наша тяга к саморазвитию, а вместе с ним и к самосовершенствованию всегда исходит из глубины души, из нашего внутреннего мира. Желание познавать, учиться — качества, присущие только человеческому существу.

Только он, не побуждаемый внешними факторами и мотивами способен на глубокое изучение предмета, интересующего его вопроса. Внутренний стимул к раскрытию духовного начала приводит человека к самопознанию.

От самопознания к саморазвитию

«Познай себя, и ты поймёшь весь мир» — так говорит нам древняя мудрость. Пройдя через тайны самопознания, мы приходим к мысли о саморазвитии и самосовершенствовании. На пути самопознания нет конечной остановки, оно безгранично, потому и прекрасно.

Это процесс, и тот, кто примет решение пойти по пути самопознания, откроет перед собой невиданный мир внутренней жизни, сделает первый шаг в бескрайние просторы неизведанного — туда, куда не ступал ещё ни один путешественник; потому что для каждого человека его собственный внутренний мир является уникальной страной, всегда открытой для изучения. Но исследователь может быть только один — это вы сами.

Путь самосовершенствования. Развитие и самосовершенствование

Истина — страна без дорог, поэтому и дорога в ваш внутренний мир — путешествие без попутчиков.

На пути самосовершенствования вы предоставлены самому себе. Никто не может вам сказать, как и что нужно делать, как правильно понять себя или с какого места, точки отсчёта начать. В этом вся прелесть саморазвития через самопознание. Навязать чужую точку зрения здесь невозможно, так же как и принять её, иначе самопознание перестанет быть самопознанием и не приведёт ни к какому саморазвитию.

Но, являясь самому себе и гидом, и исследователем неизвестного, вы научитесь слышать внутренний голос, который есть в каждом из нас, и нужно научиться его слушать. Это внутреннее знание связывает нас с чем-то более высоким, идеалом, высшей сущностью. Йоги назвали это Ишварой.

пранаяма, медитация, самосовершенствование

Духовные практики на пути саморазвития, их влияние и цели

Когда мы применяем техники медитации, нам становится доступно новое знание, непосредственно исходящее из Источника. Медитация позволяет остановить разговор ума, успокоить его, поэтому связь с внутренним знанием восстанавливается.

Его, наконец-то, возможно услышать. Нужно лишь погрузиться в тишину — настоящую тишину разума.

Часто мы вроде бы и остаёмся наедине с собой, и начинаем размышлять и рефлексировать, что само по себе уже большое достижение в нашем обществе ультравысоких скоростей и продвинутых технологий.

Тишина внутренняя и внешняя

Остаться одному в тишине — уже хорошее начало. Просто помолчать и подумать — первый шаг в практике мауни, или безмолвия, которую используют йоги. Но суть этого безмолвия в том, чтобы остановить словесный шум не только внешний, но и внутренний, прекратить поток мыслей.

Если вы никогда не задумывались над этим, то прямо сейчас остановите себя на любой мысли. Вот видите, получилось. Возможно, вы вели свой внутренний диалог с автором статьи по поводу написанного или думали о своих делах.

Всё это лишь иллюстрация того, что мозг никогда не останавливается, он всё время разговаривает, делает выводы, оценивает, сравнивает и обобщает.

Всё бы хорошо, если бы этот внутренний процесс диалога не отделял нас от истинного знания, непосредственного восприятия информации: не с помощью ума, а через получение прямого знания. Это именно то, что происходит во время процесса медитации.

Цели медитации:

  • слияние с Абсолютом;
  • остановка мыслительного процесса;
  • полное разотождествление со своим «Я», и даже с сознанием;
  • самопознание;
  • познание мира.

чётки, мантра, практика на природе

Она помогает очистить ум от ненужного, успокоить его, по возможности даже остановить «разговор» ума. На выходе из медитации вы заметите, как ваше мышление прояснилось и мысли уже меньше роятся в голове. Напротив, вы их теперь легче контролируете, также как и свои эмоции.

Всё это так называемые «побочные» эффекты практики медитации.

Развитие личности и самосовершенствование через практику медитации

Начать собственное внутреннее духовное развитие можно с изучения випассаны, так как этот курс представляет собой основу метода любой медитации. Он может быть использован и на более продвинутых ступенях практики, просто перед практикующим будут стоять несколько другие цели во время выполнения техник.

Вначале тренируется умение сознательно концентрировать внимание на чём-то одном — объекте или образе. Затем, когда ум успокоен и легко может удерживать в фокусе внимания любой объект или идею в течение долго времени, наступает главная стадия медитационного процесса — отключение потока собственных мыслей и эмоций и проникновение в объект медитации — слияние с ним.

На курсе випассаны рассмотрены и другие техники, облегчающие первое знакомство с медитацией и погружающие практикующего в совершенно иную атмосферу, нежели ту, которая его окружает в обычной действительности.

Тем этот курс и примечателен, что на ретрите человеку предлагают окунуться в новый мир, где его ничего не беспокоит, действие внешних раздражителей сведено к нулю, тишина не только внутри, но и снаружи. Таким образом созданы все условия, благоприятные для обучения, освоения новых практик.

В свою очередь они ведут к расширению горизонтов познающего и наполняют его жизнь новым содержанием.

Постоянное самосовершенствование

Дорога самосовершенствования безгранична, временных рамок не существует. Однажды встав на этот путь, ищущий не вернётся назад, он всегда будет стремиться к поиску нового, его стремление к развитию невозможно остановить.

Есть ли какие-то цели у самосовершенствования? Их слишком много, чтобы даже начать перечислять, да и читатель сам их прекрасно осознаёт, потому что для каждого они индивидуальны, иногда их трудно выразить словами, так как многие их них могут находиться в эмоционально-образной сфере, но внутри каждый из нас их знает и чувствует.

медитация, самосовершенствование, мантра, практика на природе

В чём смысл самосовершенствования

Для чего ты пытаешься самосовершенствоваться, к чему хочешь прийти? «Мне нравится сам процесс» — так может звучать краткий ответ, на поставленный вопрос.

В самосовершенствовании всегда скрыт творческий путь, ведь суть любого творчества — создание нового, вероятно, на основе уже известного, но ведь никто не отменял использование накопленного знания веков с целью создания новых уникальных работ.

Переосмысление опыта прошлого, новый подход к нему — всё это и есть выражение творческого начала каждого человека.

Многое зависит от того, что мы понимает под творчеством. Оно не исчерпывается только лишь шедеврами литературы, музыки и театра или созданием новых технологий и конструкций. Творчество присутствует и в повседневной жизни. Новый подход к выполнению любого дела уже является проявлением творческого начала.

Источник: https://ds-evp.ru/drugoe/samosovershenstvovanie-lichnosti-vvedenie-v-samorazvitie.html

ovdmitjb

Add comment