Irvuz

Содержание

Парасомния – формы странного поведения во время сна

Парасомнии

Парасомния, хотя может казаться опасным расстройством, как правило, не представляет опасности для посторонних лиц или самого спящего. У взрослых нарушения сна появляются эпизодически и, чаще всего, вызваны неправильным образом жизни, стрессом или слишком малым количеством сна.

Парасомния в фазе NREM и REM

Парасомния может возникать и в фазе глубокого сна NREM (non-rapid eye movement, то есть о свободные движениях глазных яблок) и сна REM (rapid eye movement – сон с быстрыми движениями глазных яблок).

Расстройства, которые возникают во время стадии NREM связаны с неполным выходом из глубокого сна и встречаются 4% людей. Чаще наблюдается у детей до 8 года жизни, у которых глубокий сон длится дольше.

Парасомнии, которые происходят во время быстрого сна, касаются 0,5% населения и имеют связь с ночными сновидениями. У здорового человека в фазе быстрого сна нервная связь между мозгом и мышцами «отключается», чтобы снять мышечное напряжение.

Когда такого не происходит, спящий человек переносит свои сновидения в реальность – пинает ногами, кричит, дергается. Нарушения такого рода чаще всего возникают у людей после 50 лет жизни.

Виды парасомнии: лунатизм (сомнамбулизм)

Лунатизм – это расстройства, возникающее в фазе глубокого сна. Проявляется в виде самых сложных, непредсказуемых моделей поведения, таких как сидение на постели, вставание, хождение по комнате, а, в крайних случаях, выход на улицу.

Лунатик не осознает того, что делает, часто испытывает тревогу и беспокойство. Поэтому людей, гуляющих во сне, никогда не следует выводить из режима сна, потому что, желая себя защитить, он может отреагировать агрессивно.

Вместо этого, желательно, мягко удерживая его, медленно проводить в кровать.

Сомнамбулизм редко возникает у взрослых – более легкие случаи лунатизма возникают у 4%, в то время как полномасштабное расстройство с хождением по комнате встречается только у 1%. Эта болезнь чаще касается детей – предполагается, что 1/3 из них имели, по крайней мере, один эпизод лунатизма в своей жизни.

Виды парасомнии: сонное опьянение

Сонное опьянение происходит после внезапного выхода из глубокого сна. Характеризуется несколькоминутным периодом смуты, когда человек неправильно реагирует на вопросы и команды, хаотично двигается.

Это типичное поведение для детей в возрасте до 5 лет – ребёнок корчится в кроватке, громко плачет, может кидаться игрушками. Среди взрослых сонное опьянение возникает в 4% случаев.

Виды парасомнии: ночные страхи

Ночные страхи имеют наиболее бурный процесс из всех видов парасомнии. Возникают, обычно, вскоре после засыпания, в фазе NREM. Человек, страдающий от этой проблемы, садится на кровати и вдруг начинает пронзительно кричать, плакать, испытывает сильный страх и его трудно успокоить.

При попытке привести его в чувства, может реагировать агрессивно и даже стремиться к бегству. Больной при этом не имеет полного сознания и, после выхода из состояния, не помнит происходившего.

Ночные страхи встречаются у 1% взрослых и 3% детей.

Виды парасомнии: бруксизм

Бруксизм, то есть скрежетание зубами во время сна, это расстройство диагностируется у 8-10% населения. Если это происходит постоянно, может за короткое время привести к повреждению зубной эмали, подвижности зубов, а, в крайних случаях, дегенеративным изменениям в области височно-нижнечелюстных суставов.

Причины бруксизма не до конца изучены, но, чаще всего, он связан с длительным стрессом и неправильным прикусом.

Виды парасомнии: нарушение поведения во время REM сна

Нарушения поведения во время сна, появляющиеся во второй половине ночи, часто связаны с фазой быстрого сна. Это время возникновения сновидений, и, одновременно, полного расслабления мышц, благодаря чему спящий человек не движется.

Случается, однако, что мышцы остаются в напряжении, что чревато различными нарушениями во время сна – спящий невольно размахивает ногами, руками, пытается ловить несуществующие предметы. Выполняет, таким образом, те движения, как в сновидении.

Если нарушение сна во время фазы быстрого сна постоянны, желательно медикаментозное лечение. Рекомендуется также, чтобы человек, страдающий от подобных симптомов, спал один и не имела в своем окружении каких-либо предметов, которыми он может навредить себе.

Виды парасомнии: сонный паралич

Сонный паралич, возникает в период пробуждения от сна, реже во время засыпания. Проявляется полной или частичной «парализацией» тела, которое вызывает сильное беспокойство и страх. Человек страдающий сонным параличом временно теряет способность к выполнению какого-либо движения, не может издать звука, на груди чувствует большой вес, который затрудняет его дыхание.

Хотя ощущения, которые вызывает сонный паралич, неприятны, это расстройство не представляет угрозы и проходит самостоятельно через несколько минут. В качестве причины этого расстройства указывают нерегулярность сна, сильный стресс, зависимость от алкоголя и психоактивных веществ.

Виды парасомнии: ночные кошмары

Ночные кошмары – это расстройство, похожее на ночные страхи, однако, в случае ночных кошмаров спящий человек переживает их осознано и после пробуждения ещё долгое время помнит их содержание.

Как следует из исследований, 75% людей, которые в детстве имели ночной кошмар, помнят его в зрелом возрасте. Причиной возникновения такого рода снов, чаще всего, является травматический опыт или посттравматическое стрессовое расстройство. Если кошмары становятся постоянными, рекомендуется психотерапия, иногда в сочетании с антидепрессивными препаратами.

Источник: https://sekretizdorovya.ru/blog/strannogo_povedenija_vo_vremja_sna/2016-12-28-303

Симптоматика и способы устранения парасомнии у детей

Парасомнии

Парасомния включает в себя ряд расстройств функции сна. К ним относят энурез, сонный паралич, кошмарные сновидения, сомнамбулизм.

Природу происхождения этих отклонений связывают с диссоциативными расстройствами. Диагноз ставят после проведения полисомнографии с применением видеомониторинга.

Парасомния у детей встречается чаще, чем у взрослых. Это объясняется их неокрепшей нервной системой.

Что это за расстройство

Парасомния представляет собой состояние, при котором наблюдается нарушение вегетативных функций и координации движений. Она проявляется в ночное время, когда человек теряет над собой контроль.

Парасомния у взрослых нередко развивается на фоне серьезных патологий. Со временем проблема склонна к прогрессированию под влиянием возрастных изменений. У ребенка она появляется в качестве самостоятельного заболевания.

В некоторых случаях проблема устраняется без вмешательства, после стабилизации нервной системы.

Причины

Чаще всего парасомния развивается при нарушениях работы нервной системы. Резкое появление проблемы могут провоцировать стрессовые ситуации и обострение тяжелых хронических заболеваний. У детей патология развивается на фоне ветрянки и других заболеваний, оказывающих угнетающее воздействие на иммунную систему. К основным факторам, способствующим появлению парасомнии, относят:

  • злоупотребление тонизирующими напитками (кофе, энергетики и алкоголь);
  • нарушение режима питания;
  • прием лекарственных препаратов, влияющих на качество сна;
  • сердечно-сосудистые заболевания и нарушения работы головного мозга;
  • эмоциональное перевозбуждение.

Спровоцировать парасомнию может и детский церебральный паралич. Заболевание затрагивает функцию головного мозга и сопровождается нарушением двигательной активности. Отклонение возникает у детей, появившихся на свет во время осложненных родов.

Симптомы

Клинические проявления патологического процесса касаются качества сна. На протяжении ночи ребенок может несколько раз просыпаться из-за раздражающих факторов. Процесс пробуждения сопровождается подергиваниями и судорогами. К основным симптомам парасомнии относят:

  1. Ночные кошмары. Малыш просыпается посреди ночи в результате сильного испуга. Это сопровождается скачком артериального давления, учащенным сердцебиением и сбивчивым дыханием.
  2. Сонный паралич. Такое состояние характеризуется неполным выходом из состояния сна. Тело полностью сковано, но глаза открываются и закрываются. При этом ребенок продолжает видеть сновидение, принимая его за явь.
  3. Сонный энурез. Его появление связывают с нарушениями работы нервной системы. При заполнении мочевого пузыря мозг не получает сигнал о необходимости опорожнения. Малыш просыпается из-за дискомфортных ощущений. Иногда болезнь развивается на фоне анемии, сахарного диабета или патологий мочеполовой системы.
  4. Храп. Его провоцируют нарушения функции дыхания или неудобное положение тела.
  5. Приступы эпилепсии. Возникают в результате серьезных нарушений нервной системы. Характеризуются циклическими толчками, нетипичными сокращениями мышц и выгибанием тела.
  6. Лунатизм. Человек, страдающий парасомнией, способен перемещаться и разговаривать во сне. Его движения и речь не имеют под собой логической подоплеки. К проявлениям лунатизма относят яркие проявления эмоций, речевую активность, хождение по квартире и стоны.

Главной особенностью симптомов парасомнии считают неосознанность происходящего. Утром ребенок не помнит о случившемся. Патология может проявляться как на регулярной основе, так и эпизодически.

Осложнения

опасность заболевания заключается в повышенной вероятности развития ночного апноэ. Оно сопровождается остановкой дыхания, что в некоторых случаях влечет за собой смерть.

При лунатизме, передвигаясь по квартире, ребенок может пораниться. К наиболее распространенным видам травм относят падение с высоты, удар об предметы мебели.

Пробуждение от болевых ощущений провоцирует дополнительную эмоциональную нагрузку.

Парасомния в детском возрасте способна оказывать влияние на психологическое состояние ребенка в дневное время. Из-за нехватки сна он становится раздражительным, снижается его работоспособность. На этой почве возникают проблемы с памятью.

Диагностика

Для определения причины нарушений требуются консультации детских специалистов. В первую очередь родители должны обратиться к сомнологу или неврологу. Следующим шагом будет полисомнография, позволяющая определить сбои при переходе из одной фазу в другую. Во время проведения процедуры фиксируется характер работы дыхательной системы и сердца.

При необходимости назначают прохождение МРТ, КТ и ультразвуковое исследование сосудов.

Лечение

При легком протекании лечить парасомнию не требуется. У детей патологический процесс может быть связан с особенности определенных возрастных периодов. Со временем сон восстанавливается самостоятельно. В осложненных случаях проводится комплексная терапия, в которой задействованы психолог, невролог и психиатр. В основу лечения входит следующее:

  • нормализация режима сна;
  • прием успокаивающих препаратов (транквилизаторов, седативных средств или ноотропов);
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • практика успокаивающих ритуалов перед отходом ко сну.

Чаще всего детей лечат лекарственными препаратами на основе природных компонентов. Положительное влияние на нервную систему оказывают травяные чаи из ромашки, мяты или липы. Дополнительно назначают лечебную гимнастику, принятие кислородных ванн и иглотерапию.

Парасомния в детском возрасте указывает на отклонения в функционировании нервной системы. При появлении первых симптомов следует обратиться к детскому доктору. Правильные действия родителей помогут избежать осложнений, касающихся эмоционального здоровья ребенка.

Источник: https://infson.ru/deti/parasomnija

Парасомния: виды, признаки, диагностика, лечение

Парасомнии

Нормальное состояние человека во время сна характеризуется спокойным и ровным дыханием, периодической сменой позы, учащением движений во время быстроволновой фазы. Если же в процессе ночного отдыха обнаруживаются странности поведения, например, лунатизм, панические атаки, паралич, то можно говорить о таком явлении как парасомния.

Особенности заболевания

Говоря о том, что это такое парасомния, упоминают понятия расстройства сна, связанные с нестандартным поведением и вегетативными нарушениями.

Особенно часто встречается парасомния у детей дошкольного возраста из-за особенностей развития нервной системы, но и взрослые также подвержены заболеванию.

Ряд клинических проявлений бывает практически незаметным, а другие приводят к проблемам со здоровьем и даже летальному исходу, поэтому каждый отдельный случай требует особого подхода.

Страхи

Проявляются внезапным пробуждением, сопровождаемым учащенным дыханием и сердцебиением. Часто ночные кошмары становятся причиной криков и плача во сне. При этом пациенты не помнят о ночных проблемах, а с течением времени симптомы проходят сами собой. Науке также известны случаи, когда человек проявлял все признаки страха и кошмара во сне, но не просыпался.

Профессиональное лечение требуется, когда ночные страхи мучают постоянно, мешают полноценному отдыху, а проявления прогрессируют со временем.

Миоклония

Заболевание, при котором наблюдаются непроизвольные движения во время сна. Чаще всего это подергивания ногами или ритмичное повторение одного и того же действия, например, постукивания.

Когда болезнь протекает в легкой форме, она может проявляться настолько слабо, что этого не замечает ни сам заболевший, ни его близкие.

Диагностика проводится путем разностороннего исследования состояния пациента во сне.

Сомнамбулизм

Одна из опаснейших разновидностей парасомнии. В народе болезнь более известна как лунатизм – явление, при котором человек ходит, разговаривает и даже готовит пищу, не выходя из состояния сна. В первую очередь, такое нарушение опасно для самого пациента, поскольку часто подобные похождения оканчиваются травмами и даже летальным исходом.

Зафиксированы случаи, когда больные сомнамбулизмом причиняли вред своим родным и близким. Проснувшись утром, человек ничего не помнит о том, что происходило во сне.

Чаще всего встречается такая парасомния у детей, однако расстройство проходит с возрастом без лечения. Если же ребенок уже перешагнул рубеж начальной школы, а сомнамбулизм сохранился, терапия является обязательной.

Диапазон проявлений сомнамбулизма отличается у разных людей. Кто-то просто сидит в кровати в течение нескольких минут, а кто-то способен переставлять мебель, выходить на улицу и засыпать уже в совершенно другом месте. Пациентам с сильно развитым лунатизмом не рекомендуется жить в одиночестве – близкие люди должны контролировать его состояние по мере возможностей.

Эпилепсия

Приступам, происходящим во время сна, подвержены люди с наследственной предрасположенностью. Очень часто эпилепсия сопровождается такими дополнительными симптомами как энурез, храп и апноэ. Уменьшить количество приступов можно с помощью комплексной терапии и с обязательным приемом медикаментозных лекарств.

Бруксизм

Болезнь, проявляющаяся в виде скрежета зубами во сне. Помимо очевидного вреда для самих зубов, человек может прикусить язык и даже проглотить выпавший из-за бруксизма зуб.

Изначально симптом приписывали проявлению глистной инвазии, однако вскоре стало ясно, что ночное скрежетание не повторяется в течение дня, а значит, имеет другое происхождение. Однако до сих пор врачи сходятся во мнении, что ряд случаев имеют не неврологическую этиологию, а стоматологическую.

Паралич

Явление, при котором человек резко просыпается без видимых причин и осознает, что все тело парализовало. Очень часто симптом сопровождается панической атакой из-за невозможности пошевелиться. На возвращение нормальной двигательной активности необходимо от нескольких секунд до 5-10 минут. Болезнь имеет наследственную этиологию и плохо поддается лечению.

Недержание

Разновидность парасомнии, свойственная детям. При должном воспитании и нормальном психическом развитии недержание проходит к трем годам, хотя может изредка напоминать о себе до 5-6 лет. Редко сонный энурез замечают родители у детей в возрасте до 12 лет.

У взрослых недержание мочи во время сна является признаком сильного нервного или психосоматического расстройства. Часто подобное явление связано с заболеваниями органов мочеполовой системы – человек просто не успевает проснуться, чтобы сходить в туалет.

Сбои в REM-поведении

Расстройство, проявляющееся только в период быстроволнового сна. Вместо спокойного отдыха, человек дергает руками и ногами, иногда плачет и кричит. При этом полного пробуждения не происходит вовсе.

В 2018 году подобное поведение зарегистрировано только у отдельных детей и обусловлено наследственной предрасположенностью. Чаще всего нарушение в REM-фазе диагностируют у мужчин среднего возраста и старше. В группе риска находятся пациенты, принимающие в течение длительного времени антидепрессанты и другие лекарства со схожими побочными эффектами.

Разговоры во сне

Разделяют две разновидности симптома – в ортодоксальном и парадоксальном периодах ночного отдыха. Когда разговоры происходят в фазе глубокого сна, речь человека бессвязная и чаще всего не имеет смысловой нагрузки. Длится от нескольких секунд до одной минуты.

Речь, связанная со сном, проявляется в быстрой фазе. Как правило, это конкретные слова или предложения, которые близкие спящего могут разобрать.

«Болтовня» в ортодоксальном периоде изучена недостаточно.

Речь в парадоксальной фазе напрямую связывают не только со сновидениями, но и с происходящими в жизни спящего событиями, которые вызывают сильные эмоции.

Есть между симптомами и еще одно отличие – говорящие в течение быстрого сна люди часто просыпаются и замечают за собой такую особенность. Во втором случае пациенты спят крепко и наутро ничего не помнят.

Наукой не установлено, несет ли подобное поведение какой-либо вред для организма самого пациента. По сути, речь во сне доставляет беспокойство только его близким и мешает нормальному отдыху.

Спутанное сознание во время пробуждения

Состояние, которое возникает при пробуждении в первых циклах отдыха во время глубокой фазы сна.

При этом реакция проснувшегося на внешние раздражители заторможена, он плохо понимает смысл обращений, крайне редко реагирует на просьбы.

Иначе это называют патологической сонливостью – человек не до конца выходит из состояния отдыха, но бодрствует. Утром люди с таким расстройством пробуждения не помнят ничего из того, что происходило ночью.

Причины возникновения заболевания

Ученые выделяют ряд негативных факторов, которые являются частыми причинами нарушений сна. К основным относятся:

  • Затяжное депрессивное состояние;
  • Сильный или продолжительный стресс;
  • Эмоциональное потрясение (как правило, связано со смертью близкого);
  • Проблемы с балансом гормонов;
  • Обнаружение дисфункции щитовидной железы;
  • Заболевание Паркинсона;
  • Неправильное питание;
  • Наличие вредных привычек;
  • Побочный эффект от длительного приема определенных категорий лекарственных препаратов;
  • Хронические патологии дыхательных путей;
  • Проблемы в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • Лихорадка.

Отдельную группу пациентов составляют беременные женщины и маленькие дети. В первом случае болезнь проявляется на фоне общих изменений в организме и естественного нарушения сна. Как правило, подобная парасомния проходит сама собой после родоразрешения.

В случае с детьми, заболевание обуславливается становлением нервной системы, сопровождаемым гипервозбудимостью, впечатлительностью и особой реакцией на различные внешние раздражители. Незамедлительное лечение требуется только в том случае, когда нарушения сна происходят очень часто, мешая малышу нормально развиваться.

Очевидно, что на появление парасомнии влияют психологические, физиологические и наследственные факторы. Чтобы лечить болезнь, необходимо установить причину возникновения и воздействовать на нее.

Методы диагностики

Изучением нарушения сна занимаются неврологи и сомнологи. Каждый случай индивидуален, поэтому после детального осмотра пациента собирается консилиум врачей для определения лечения парасомнии. Во время диагностики используются такие методики как:

  • Полисомнаграфическое исследование;
  • Беседы с родственниками и близкими людьми пациента;
  • Консультации с врачами других областей для выявления связи заболеваний различных систем организма с парасомнией;
  • Клинический и биохимический анализы крови;
  • Получение информации о приеме лекарственных препаратов.

Эффективность и необходимость применения каждого метода определяется возрастом пациента. Так, например, при обнаружении парасомнии у детей, обязательно собирается информация об общей эмоциональной обстановке в семье.

Лекарственная терапия

Препараты назначают и взрослым, и детям при различных проявлениях парасомнии. Но для пациентов-детей это легкие седативные средства на основе экстрактов трав. В легких случаях эффективным может быть даже употребление на ночь обычных травяных чаев.

Для лечения взрослым назначают как легкие успокоительные, так и транквилизаторы, гарантирующие спокойный сон при страхах и панических атаках:

  • Антидепрессанты;
  • Настой валерианы или пустырника;
  • Диазепам, Лозазепам;
  • Анксиолитики, такие как Буспирон или Бенактизин.

Все сильнодействующие препараты в рамках медикаментозной терапии отпускаются из аптеки только по рецепту врача. Очень важно соблюдать дозировку и отслеживать появление побочных симптомов.

Некоторые лекарственные средства вызывают привыкание, поэтому нужно строго соблюдать сроки лечения.

Физиотерапия

Может включать как одно направление лечения, так и несколько. К наиболее популярным и эффективным относятся:

Разновидность традиционной китайской медицины, основанная на активизации биологически активных точек организма специальными иглами. Самостоятельно проведение терапии противопоказано – иглоукалывание приносит пользу только тогда, когда работает сертифицированный специалист.

Лечение с помощью солнечного или яркого искусственного света. В первом случае рекомендуется отдых в жарких странах. При лабораторной терапии используются светодиоды, дихроичные и флуоресцентные лампы.

Основана на воздействии на организм пациента статическим магнитным полем. Это альтернативный метод лечения, который признается не всеми медицинскими институтами. Однако в некоторых случаях подобное лечение бывает эффективным.

Многие специалисты западных стран считают магнитотерапию псевдонаучной, поэтому ее используют только в тех ситуациях, когда остальные методики бессильны.

Комплекс физических упражнений, призванный научить пациента расслабляться перед сном. Первые сеансы выполняются только с квалифицированным врачом, а затем прогрессивная мышечная релаксация используется перед каждым отходом ко сну.

Психотерапия

Включает в себя непосредственное общение с психологом. Врач сам определяет необходимые методики лечения – это может быть:

  • Простая беседа о страхах и беспокойствах;
  • Терапия с изучением поведения;
  • Гипноз.

Психотерапия максимально эффективна, когда парасомния возникает на фоне эмоциональных расстройств и выражается в виде ночных страхов, кошмаров, внезапных пробуждений.

Гомеопатия

Альтернативная методика лечения, не имеющая строгого научного обоснования. Квалифицированные врачи уверены, что лечение гомеопатическими препаратами основано на самовнушении или эффекте плацебо.

Гомеопатию применяют наряду с магнитотерапией, то есть когда другие виды лечения не принесли результата или даже не вызвали улучшений.

Нетрадиционная медицина

Бабушкины рецепты включают в себя седативные отвары и настои на основе лекарственных трав. К популярным из них относят:

  • Мятный и мелиссовый чай;
  • Чайная ложечка меда перед сном;
  • Отвар полыни.

Эффективными могут быть также ароматерапия, использование мягкого света свечей вечером, создание уютных условий для отдыха.

Профилактика

Стандартная профилактическая мера нормализации ночного отдыха – это налаживание нормального режима в течение дня, то есть:

  • Пробуждение в одно и то же время;
  • Правильное питание;
  • Адекватные физические нагрузки;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Прием легких седативных отваров.

Поскольку в медицине изучение особенностей человеческого поведения во время сна – это развивающееся направление, не существует методик, направленных на полное устранение парасомнии.

Для защиты пациента врачи советую запирать спящего в комнате, перекрыть ему доступ к лестницам и колюще-режущим предметам. Людей с лунатизмом аккуратно укладывают обратно в постель.

Все имеющиеся методики направлены на ослабление симптомов заболевания, а не на полное его лечение в хронических случаях. Однако для разных людей бывают эффективными и традиционные методы, и рецепты народной медицины, и альтернативное лечение. Не стоит пренебрегать любой помощью, если существует такая проблема.

Источник: https://spokoiniison.ru/bolezni-sna/parasomniya-lechenie

Парасомния: что это и нужно ли её бояться? Парасомния у детей и взрослых: симптомы и лечение

Парасомнии

Название «парасомния» происходит от греческих слов «para» («около») и «somnus» («сон»). Парасомния – это общее понятие, объединяющее деструктивные расстройства сна, засыпания, пробуждения. Несмотря на различие в проявлениях и причинах этих расстройств, во всех случаях они связаны с нарушением регуляции сна со стороны нервной системы.

К явлениям парасомнии относятся:

  • ночные страхи;
  • кошмары;
  • сомнамбулизм (лунатизм, снохождение);
  • сонное опьянение;
  • ночной энурез (недержание мочи во сне);
  • бруксизм (скрипение зубами).

Почему развивается парасомния

Причины парасомнии тесно связаны с функциональными патологиями нервной системы. Логично предположить, что природа нарушений сна может быть психосоматической, т.е. «плохой сон» возникает «на нервной почве». Это подтверждается научными данными. Парасомния часто развивается вследствие стрессовой ситуации.

Недаром о человеке в тяжелых обстоятельствах говорят: «Он плохо спит». Парасомния – один из характерных симптомов депрессии или невроза. Кроме того, к расстройствам сна способны привести заболевания сердца и сосудов, органов пищеварения, нервной системы.

Патология может проявляться и как побочный эффект сильнодействующих медикаментов.

Употребление кофе, тяжёлой пищи также может нарушать процесс засыпания и сна. У людей, больных алкоголизмом или наркоманией, также наблюдаются функциональные расстройства различной степени тяжести. Важно понимать, что на развитие парасомнии некоторое влияние оказывает наследственный фактор, однако не следует преувеличивать его значение.

Факторы, способствующие нарушению сна:

  • прием антидепрессантов;
  • нервное возбуждение, волнение, переживания;
  • изжога;
  • злоупотребление кофеином, алкоголем, наркотиками (некоторые исследования относят все эти вещества к наркотическим);
  • повышенная двигательная активность конечностей;
  • стресс;
  • хроническое недосыпание;
  • неправильный режим и рацион питания;
  • фоновые заболевания внутренних органов: сердца и сосудов, головного мозга, нервной системы, желудка и кишечника и т.д.

Помните, что выявить причины патологии, купировать ее проявления и вылечить болезни может только врач. Об этом пойдет речь ниже.

У взрослых

парасомния у взрослого человека чаще, чем у ребенка, имеет патологическую природу. если расстройство не связано с психическим состоянием, оно может оказаться проявлением фонового заболевания. важно диагностировать его, и своевременно приступить к лечению. чем старше пациент, тем больше может прогрессировать болезнь в силу возрастных особенностей организма.

кошмары с паническим страхом при пробуждении бывают у человека в любом возрасте, а вот ночные страхи (когда человек продолжает спать) у взрослых наблюдаются намного реже, чем у детей.

при этом у взрослых встречается так называемый сонный паралич – кратковременное отсутствие движений в конечностях, сопровождаемое испугом, иногда страхом смерти.

характерен для взрослых и синдром беспокойных ног – ощущение «мурашек» и судорог, покалывания, которые мешают нормальному сну.

у детей

парасомния у детей наблюдается намного чаще, чем у взрослых. самым распространенным её проявлением (особенно в дошкольном возрасте) является энурез. по причине незрелости нервной системы ребенок не всегда способен контролировать мочеиспускание во время сна. энурез прямо связан и с гиперактивностью детей.


в возрасте 4-8 лет у детей может развиться лунатизм – один из видов нарушения пробуждения.

спектр проявлений лунатизма широк: от простого сидения на кровати до попыток ухода из дома, после чего ребенок засыпает, а наутро не помнит происходившие с ним события.

приступы ночных страхов случаются у детей в возрасте 2-4 года. дети просыпаются на недолгое время с криком или плачем, однако после дальнейшего засыпания и пробуждения не помнят о них.

в отличие от страхов, при ночных кошмарах ребенок просыпается и в состоянии ответить на вопрос о причине своего испуга. как правило, это какое-то пугающее его сновидение.

достаточно распространено у детей до 5 лет сонное опьянение, или конфузионное пробуждение – затрудненное пробуждение, характеризующееся дезориентацией.

у детей до 10 лет намного чаще, чем у подростков и взрослых, наблюдается говорение во сне, которое обычно не является опасным явлением, если не сопровождается другими патологиями. большинство видов парасомнии у детей проходят к подростковому возрасту.

клинические проявления

Лунатизм (сомнамбулизмом, снохождением) – это внезапное нарушенное пробуждение.

Оно происходит лишь частично, вследствие чего человек садится или передвигается в пространстве, совершая действия, но не осознавая их.

На обращения не реагирует, на вопросы не отвечает либо отвечает невпопад. Впрочем, известны случаи и логичных ответов; специалисты называют это явление «рапортным сноговорением».

Диапазон двигательной активности в состоянии лунатизма различен. Это может быть сидение на постели с дальнейшим возвращением ко сну, однако нередки случаи хождения по комнате, квартире, попытки покинуть их через двери или окна, манипулирования предметами, в том числе и опасными – прежде всего, для самого сноходящего.

Ночные страхи также являются нарушением пробуждения.

Обычно оно сопровождается признаками испуга, как если бы человек переживал страх не во сне, а в состоянии бодрствования: криком, плачем, учащённым дыханием и сердцебиением, скачками артериального давления.

В этом случае он может даже не просыпаться, крича или плача, порой с открытыми глазами. Чаще всего это происходит с маленькими детьми, психика которых еще полностью не сформирована.

Это привидевшиеся во сне страшные истории, которые человек переживает, словно они происходят с ним в реальности. Мозг спасает человека от ужаса, включая режим бодрствования. Выражение «проснуться в холодном поту» в данном случае может оказаться буквальным.

Характерной чертой является способность человека (после короткого периода дезориентации) связно рассказывать о сюжете сновидения. Кошмары могут быть переработанным мозгом отражением переживаемых стрессов с дополненными подсознанием элементами.

Именно таким снам иногда приписывают фантастические свойства вещих.

  • Наследственный сонный паралич

Сонный паралич – явление, когда, просыпаясь, человек не способен пошевелить ни рукой, ни ногой. При этом дыхание не нарушено, свободно открываются и закрываются глаза.

Невозможность двигать конечностями вселяет ужас, тревогу, вплоть до страха немедленно умереть. Но уже через несколько минут движения в конечностях восстанавливаются без каких-либо последствий. Такое же явление может возникать во время засыпания.

Мировые исследования фиксируют его у 5% людей, отмечая частую встречаемость у близких родственников.

Недержание мочи во сне (энимрез, сонный энурез) может происходить единично, периодически или каждую ночь. Встречается почти у 1/3 детей в возрасте 3-4 года и у 2-3% в 11-12 лет.

По мере взросления у ребенка формируются механизмы переключения мозга с фазы быстрого сна на фазу медленного. Нервная система совершенствует способность регулировать мочеиспускание. Однако встречается явление вторичного энуреза, который возвращается несколько лет спустя.

Это может быть признаком заболеваний органов мочеполовой системы, сахарного диабета, анемии.

Диагностика парасомний

Диагностировать проявления парасомнии нужно с помощью врачей невролога и сомнолога; в некоторых случаях потребуется консультация других специалистов. Чтобы установить причину, потребуется общее обследование организма (анализы крови, ЭКГ и т.д.), ряд специфических обследований.

Они необходимы для выявления возможного фонового заболевания, которое стоит за нарушением сна. Например, это исследования головного мозга – энцефалограмма, МРТ, а также сердца, других внутренних органов.

Могут проводиться психологические тестирования, при подозрении на психопатологию – назначаться консультация психиатра.

Методы лечения

Не всегда парасомния требует лечения. Иногда достаточно изменить образ жизни, ввести специальные ритуалы отхода ко сну, чтобы ночной сон стал полноценным. Можно принять ряд простых бытовых мер.

К примеру, страдающих энурезом попробовать специально будить для посещения туалета.

При повторении кошмаров, других проявлений парасомнии в одно и то же время тоже бывает полезно осторожно разбудить человека за несколько минут.

Лечение необходимо, если патология сна пагубно влияет на качество жизни человека. Ведь парасомнии бывают вторичными – т.е. могут являться симптомами серьёзных заболеваний.

В наше время разработаны эффективные медикаментозные методы лечения, способные исцелить нарушения сна и вызвавшие его заболевания. Используются также электросон, расслабляющие процедуры, рефлексотерапия, гипноз, психоанализ и другие методы в составе комплексной терапии.

Причины появления

  • Нервные расстройства, стрессы и депрессии;
  • Нарушение гормонального фона;
  • Болезни центральной нервной системы;
  • Хроническая усталость;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Нехватка витаминов или переизбыток;
  • Болезни дыхательной системы (астма и др.);
  • Болезнь Паркинсона;
  • Нарушение работы ЖКТ;
  • Лихорадка;
  • Наличие вредных привычек (употребление алкоголя, курение);
  • Побочные эффекты от приема лекарств;
  • Беременность.

С проблемой часто сталкиваются дети из-за несформированной детской психики и быстрого перевозбуждения.

3

Скрежет зубами по зубам

Бруксизм проявляется скрежетом зубов во сне. Сам человек этого не замечает, но находящиеся рядом люди нередко просыпаются от громкого неприятного звука.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/psihologiya/parasomniya-u-detej-i-vzroslyh-prichiny-diagnostika-lechenie-proliktika.html

Парасомнии у взрослых: причины, симптомы, виды, опасность, лечение и профилактика

Парасомнии

Парасомнии у взрослых — довольно распространенная патология. На протяжении жизни с ней сталкивается практически каждый человек. Но такой диагноз ставят немногие врачи, что объясняется трудностями диагностики и небольшим процентом больных, обращающихся за профессиональной медицинской помощью.

Описание патологии

Согласно международному классификатору болезней МКБ 10, парасомниям присвоен код G47.

В медицинской литературе под этим термином подразумевают специфическое расстройство, которое возникает во время сна, засыпания или в момент пробуждения.

Оно сопровождается множеством характерных симптомов, затрагивающих поведенческую, двигательную сферу. Часто парасомнии осложняются рядом вегетативных реакций организма.

Расстройство может наблюдаться у человека в любом возрасте — от младенчества до глубокой старости.

Согласно последним проведенным исследованиям, парасомнии возникают на фоне расстройств церебральной регуляции сна.

Принято считать, что в легких формах болезнь не нарушает качества жизни человека и лишь провоцирует некоторые неудобства.

Но при более тяжелом течении патология сопровождается симптомами, представляющими опасность для самого человека и его окружающих. Иногда парасомнии являются симптомом другого заболевания, требующего обязательного лечения.

Характерные признаки

У взрослых состояние способно проявляться в различных формах, что влияет на перечень их симптомов:

  • Ночные страхи. Человек внезапно просыпается с сильным плачем или криком. В это время у больного наблюдают учащенное сердцебиение и дыхание. Патология чаще всего проходит самостоятельно и редко требует специфического лечения.
  • Ночная миоклония. Во время сна наблюдается повышенная двигательная активность. При легких формах симптом не доставляет человеку беспокойства. В более тяжелых случаях консультация специалиста и терапия крайне необходимы.
  • Снохождение. Отличается от других нарушений характерным поведением во время сна. Человек может передвигаться по комнате, совершать какие-то действия, невнятно разговаривать, даже принимать пищу. При этом он не пребывает в состоянии бодрствования.
  • Эпилепсия сна. Относится к довольно тяжелым расстройствам, поскольку сопровождается эпилептическими приступами, которые проявляются только ночью.
  • Бруксизм. Присутствует характерный скрежет зубами. Обычно сам больной не знает о проблеме и впервые слышит о ней от своих близких.
  • Сонный паралич. Во время пробуждения человек не может пошевелиться. Это расстройство часто имеет наследственный тип развития.
  • Энурез. Недержание мочи считается больше детской проблемой, но иногда расстройство появляется и у взрослых.

Провоцирующие факторы

Не всегда у людей с определенными проблемами со здоровьем возникают парасомнии. Очень часто развитию расстройства способствуют некоторые внешние или внутренние факторы:

  • Переутомление. Отсутствие четкого режима дня, качественного отдыха — основные причины большинства расстройств сна.
  • Тяжелое психоэмоциональное состояние.
  • Повышение температуры тела.
  • Вредные привычки (особенно курение и прием алкоголя, наркотики).
  • Применение некоторых лекарств.
  • Состояние беременности.
  • Неправильное питание и введение нездорового образа жизни.

Возможные последствия

В большинстве случаев парасомнии носят временный характер. Часто они возникают на фоне стрессов, беременности, при наличии сопутствующих заболеваний. Поэтому, как только удается устранить первопричину, состояние пациента нормализуется.

Для большинства больных патология не представляет серьезной опасности. Существует единственное предостережение для пациентов, ходящих во сне, которые могут травмироваться во время таких приступов.

Медикаментозная терапия

Осуществляется с использованием следующих лекарственных средств:

  • Бензодиазепины (Гидазепам, Клобазам, Мидазолам). Производят седативное, противосудорожное действие, что положительно сказывается на качестве сна.
  • Антидепрессанты (Пароксетин, Сертралин, Эсциталопрам). Позволяют нормализовать психоэмоциональное состояние человека, что положительно сказывается на его отдыхе.
  • Седативные средства (валериана, пустырник), позволяют избавиться от тревожности.
  • Транквилизаторы (Валиум, Мебикар, Спитомин). Используются в крайних случаях, когда другие средства оказываются неэффективными.

Народное лечение

Чтобы улучшить качество сна и избавиться от парасомний, можно использовать следующие народные средства:

  1. Чай из мяты. Столовую ложку травы заливают 240 мл кипятка и ждут 15 минут. Готовый напиток выпивают перед сном.
  2. Чай из липы и мелиссы. Каждый растительный компонент используют в количестве чайной ложки. Полученную смесь заливают 210 мл кипятка, после охлаждения принимают, вместо чая, перед сном.
  3. Настой из шишек хмеля. Столовую ложку растительного сырья заливают 220 мл кипятка. Полученный напиток принимают перед сном.

ovdmitjb

Add comment